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　　2.泡温泉以前，建议先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

　　5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟，及时补充水分。

　　6.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。

　　7.皮肤干燥者浸泡温泉之后建议立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。